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很多压力是由自我心理暗示而产生的。自己告诉自己的我们存在压力。很多时候我们所担心的事情有百分之九十以上都不会发生。自己给自己无形中加压，这就是自我暗示，从心理学角度讲，就是个人通过语言形象想象等方式，对自身施加影响的心理过程。我们要学会积极地自我暗示，遇到压力，告诉自己“没什么大不了的”“我一定行”“这个问题我能解决”“我是棒的”等等。

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既然你想要改状，想要拿到全日制本科学历，你也知道专升本的重要性，不如放弃一切与学习无关的杂念，放手一搏，用正确的选择和努力圆梦本科！选择了专升本考试，意味着你在一段时间内要牺牲掉很多自由的时间。普通专升本考试机会，我们需要沉下心来去学习，当你考上后，你会发现一切都是值得的。

通过做试卷，大家可以清楚的知道专升本考试的难度，题型以及考点的分布。结合历年要点及其分析来进行复习，能够清楚的意识到自己的不足，根据问题进行查缺补漏。在这个过程中要学会分类汇总，同一知识点可能会出的不同题型，每一种题型涉及到的考点针对不同的科目，需要掌握不同的答题技巧。在复习前，能尽量了解各类考试科目的题型是不过了!

学会了但又记不住，大部分是因为对于知识点掌握得不够熟悉，这种情况下有一种方法，那就是——过度学习。这对于保障效率和完成后的自我满足感都很重要，如果你给自己定的计划每次都完成不了，那就要考虑一下是不是高估了自己效率，不要太着急，如果你看的慢，但是都看懂了，那么你的进度就不是落后！刚开始时遇到各种问题都是很正常的，同学们千万要注意放平心态，遇到问题以积极的态度面对他，只要肯用功，方法总比困难多！越***就越去学，真正投入进去之后慢慢就静下心来了，然后就会发现知识逐渐能记住了，就算没有记住，也在大脑中留下了深刻的印象。